Cuma akşam üzeri 16:30 - 17:45 güçlü eglenceli Vinyasa akışları için buluşuyoruz

Pazar sabahları saat 10:30  11:15 arası her seviyeye uygun sabah yogası

Bu salgın sürecinde yoga derslerimi online devam ettiriyor böylece Bozcaada dışındaki sizlere de ulaşabiliyorum.

 

Cuma Akşamları saat 19:00 -20:00
orta seviye Vinyasa Akışlar

4 hafta boyunca temel TaoVinyasa akışlarından oluşan haftada bir ders. Akışlar çok sayıda tekrar içerir böylece esneklik, güç ve dengeyi geliştirir; kas dokuları ve dolaşım sistemi üzerinde çalışır.